Grymt effektiv bålserie i TRX

Råkar du vara på jakt efter en utmanande, brännande och väldigt tidseffektiv bålserie?

I så fall är det här blogginlägget precis vad du letar efter!

Serien du kommer att få se och förhoppningsvis även själv prova är precis det du behöver för att stärka hela bålen.

TRX-band som är den enda utrustningen som krävs för den här serien är det enda redskapet du behöver för att ge bålen en rejäl omgång.

Tänk på att alla dessa övningar ska utföras med en spikrak plankposition för att inte göra illa ryggen alternativt göra övningarna ineffektiva.

Är det för tufft, gör övningarna på golvet utan band.

Lycka till!

/Magnus, personlig tränare